Pehea e kau ai i ka pale maka

ʻO ke ʻano kūpono e komo ai i ka makakiʻi:
1. Wehe i ka pale maka a mālama i ka ihu ihuna ma luna a laila huki i ka pepeiao pepeiao me kou mau lima.
2. E hoʻopaʻa i ka pale maka i kou auwae e uhi pono i kou ihu a me kou waha.
3. E huki i ka pepeiao pepeiao ma hope o kou mau pepeiao a hoʻoponopono iā lākou e ʻoluʻolu ʻoe.
4. E hoʻohana i kou mau lima e hoʻoponopono i ke kinona o ka ihu. E ʻoluʻolu i kou manamana lima a me nā ʻaoʻao ʻelua o ka piko o ka ihu a hiki i ka kaomi ʻana ma ke alahaka o kou ihu.
5. E uhi i ka pale maka me kou lima a hemo ikaika. Inā ʻoe e ʻike i ka ea e pakele ana mai ka piko o ka ihu, e koi ʻia nei e hoʻopaʻa i ka lipona ihu; inā pakele ka ea mai nā kihi o ka pale maka, i koi ʻia e hoʻoponopono hou i ka loop loop e hōʻoia i ka paʻa.


Ka manawa Post: ʻAuk-19-2020